Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 12,03g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Grüne Paprika, Kirschtomaten, Salatgurke, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: American Style Rinder Burger, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Mondamin Grießbrei Klassische Art. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|