Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 133,38g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 265,14g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Roggenbrötchen, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager), Le Crobag Schoko-Croissant, Gekochtes Ei. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Pommes Frites (Groß), TiP Currywurst. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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