Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
83,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 128,32g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 276,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weißbrot. Mittagessen: Kaninchen, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Cocktailtomaten, Karotten, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Semmel, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonja234567's Gewichtsverlauf
|