Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 33,84g.
Frühstück: Senf (Köstritzer), Zimmermann Münchner Weißwürste. Abendessen: Olivenöl, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Salakis Feta Natur. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gekochtes Ei, Protein (Vanilla), Erdbeeren, Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Brombeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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