Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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92 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Grünländer Mild & Nussig, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Schwartau Leichter Genuss Himbeere, Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ener Bio Früchte Müsli, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bio Kokosnuss Drink Natur , Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Stereo Flämische Törtchen . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Franzi 55's Gewichtsverlauf
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