Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3689 kcal
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Fett: 279,75g | Eiw: 202,05g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: Rolffes Original Ahle Wurst, Rücker Alter Schwede, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, REWE Avocado, Lys Bleu Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot. Mittagessen: Edeka Romanasalat, Cucina Parmesan , Kirschtomaten, REWE Avocado, Milsani Creme Fraiche, Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Heidemark Puten-Rollbraten. Abendessen: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Devinos Käse in Salzlake Gereift, Olivenöl, Kirschtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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