Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Белая Дача Хрустящая Морковка, Лук. Abendessen: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Филе Грудки, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Хлебцы Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|