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WEIGHT 161.8 lb
BMI 32.7
FAT MASS 40.8%
LEAN MASS 59.2%
WATER MASS 41.5%
BONE MASS 3.0%
MUSCLE MASS 56.1%
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 105,71g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Mittagessen: Mushrooms , Baby Spinach, Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Better than Bouillon Beef Base, Calavo Avocado. Abendessen: Egg White , Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Snacks/Sonstiges: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Hershey's Chocolate Syrup, Persimmon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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