Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 30,23g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины. Mittagessen: Капучино (Обезжиренное), Фалафель, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. Abendessen: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Яшкино Пряники Мятные. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Treppensteigen - 9 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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