kirchgellersen's Notizen, 19 Dez 19

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67,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2019:
1154 kcal Fett: 61,27g | Eiw: 20,80g | Kohlh: 133,87g.   Frühstück: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Zucker, Dolce Gusto Espresso , Kräutertee. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Zwergenwiese Zwiebelschmelz, Mischkornbrot, Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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kirchgellersen's Gewichtsverlauf


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