Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Apfel, Gekochtes Ei, Thunfischsosse, Gourmet Conchiglione, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Cavabel Mozzarella Sticks, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Sportwurst , My Muesli SUPERFRUITMUESLI. Abendessen: Alpro Kokosnussdrink - Original. Snacks/Sonstiges: Orangen, Prozis Pow Protein Cookie. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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