Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kroger Pork Rinds, Costco Rotisserie Chicken, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Snacks/Sonstiges: General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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17 Dez 19 vom Mitglied: binkytexas
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18 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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Nice, each little bit down counts.
19 Dez 19 vom Mitglied: jmb3450
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Hey @Jmb3450 - good to see ya! Thanks!
20 Dez 19 vom Mitglied: br_e_co
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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