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5:00
体重53.9kg
体脂肪率13.4%
筋肉量44.2kg
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Abendessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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