Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 158,28g | Kohlh: 44,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Räucherlachs. Abendessen: Senf (Köstritzer), Halberstädter Wiener Würstchen, Alnatura Ghee, Iglo Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Protein (Strawberry), Tomatensaft, Brombeeren, Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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