Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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68 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 46,81g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Lidl Eiweißbrot, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Penny Markt Sonnenmais, Florette Rucola, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخس. Abendessen: الفراولة المجمدة, بيضة, DM Bio Kakao, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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alzeinleen's Gewichtsverlauf
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