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Gott sei Dank ist das Gewicht wieder runter. Ich arbeite seit 6 Tagen wieder, habe aber ab und zu noch Schmerzen. Ich hatte doch tatsächlich durch den Arbeitsunfall einen Haarriss. 🤦🏻♀️😊👍🏻
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75,6 kg
Bisher verloren: 64,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Low Carb Pancakes, Low Carb Pancakes. Abendessen: K-Classic Gouda Mittelalt, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rama Rama mit Butter, Burger Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Gute Besserung weiterhin und hier für den kleinen Rest noch viel Erfolg, bald bist du am Ziel👍👍👍🙋♀️
16 Dez 19 vom Mitglied: Tiemar
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