Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 46,02g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Китайская Капуста, Помидоры, Магнит Чеснок , Пятерочка Лимон, Беларусь Сыр Франциск, Желтый Сладкий Перец, Распак Картофельный Крахмал, Яйцо, Красный Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка, Магуро Тилапия Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Китайская Капуста, Помидоры, Магнит Чеснок , Пятерочка Лимон, Беларусь Сыр Франциск, Распак Картофельный Крахмал, Красный Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка, Магуро Тилапия Филе, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мясновъ Докторская, Помело, Мясновъ Докторская. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|