Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 22,69g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Äpfel, Mandarine, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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