Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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124 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Müsli, Arla Skyr Honig. Abendessen: Wirsing, Gebirgsjäger Bauchspeck, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Edeka Pflaumen. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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