Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 221,80g | Kohlh: 341,89g.
Frühstück: Lambertz Erdnussberge Zartbitter, Kaffee. Mittagessen: Breyers Delights Creamy Chocolate, Satori Bambus-Sprossen, Chinesisches Gemüse, Oryza Basmati Reis , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Seeberger Cashewkerne, Chinesisches Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Karotten-Kichererbsen-Süßkartoffel-Suppe. Snacks/Sonstiges: Knusperone Kernige Haferflocken, Vitalis Multikornmüsli Dunkle Schoko & Nuss, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Kernige Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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