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guten Morgen und ein schönes drittes Adventswochenende an alle❗🌞❄🎄🎅
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Mittagessen: Knorr Champignons in Rahm, Hengstenberg Rotkraut , Henglein Kartoffelklöße , Wildschweinbraten, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. Abendessen: Penny Markt Toast Schmelzkäse (25g), Salami, Harry Butter-Toast (25g), K-Classic Mini-Frikadellen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Stollen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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