Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Рот Фронт Халва с Миндалем, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Mittagessen: Рот Фронт Халва с Миндалем, Мандарины. Abendessen: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Картофель Отварной, Рот Фронт Халва с Миндалем. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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