Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Abendessen: Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratkartoffeln. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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13 Dez 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋♀️
13 Dez 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Moin Mona, 😊 ich habe wirklich mein Bestes gestern abend auf dem Sofa gegeben, aber richtig was bekommen habe ich nicht. Ganz im gegenteil 🙄
13 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Einen wunderschönen Nachmittag wünsche ich dir keblu
13 Dez 19 vom Mitglied: mona54
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