Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 2,78g | Eiw: 13,38g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee, Mandarine, Äpfel. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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