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76,3
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), mit Joghurt, Frucht Joghurt Mild Kirsche, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Süße Pralinen, Gemischte Blattsalate, Normaler Kaffee, Sweet Kiss, Äpfel. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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