indiana12's Notizen, 12 Dez 19

Na, vielleicht nächstes Jahr.
Bei den ganzen Weihnachtsfeiern - keine Chance !
84 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2019:
2480 kcal Fett: 93,86g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 326,75g.   Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Pizzabrötchen, Olivenöl, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Florentiner. mehr...
2117 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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