Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Heinz Печенье Детское, Банан. Mittagessen: Капучино (Обезжиренное), Шоколадное Печенье, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир. Abendessen: Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мини-Морковь. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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