Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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83 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 128,96g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 273,87g.
Frühstück: Malzers Rathausbrot, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Buko Garten-Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Abendessen: Weizenbrötchen, Houdek Kabanossi, Aldi Süd Kartoffel Zwiebelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Omelett oder Rührei, Butter. Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb, Aldi Kalifornische Walnusskerne, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Lindt Mini Kugeln, Cookie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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