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Einen wunderschönen Mittwoch für alle
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 92,22g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Dulano Kabanossi, Shoi Wok-Nudeln. Abendessen: Früchtetee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Farmer Salat, Aldi Hirtenbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale). mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
11 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich, haha ist ja schon Mittwoch 😉
11 Dez 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Moin Mona, das ist doch aber auch etwas 😊 klang so, als wenn du zugelegt hast. Ich bin nur um 100% besser heute 😂 aber was sind auch schon 100 g?
11 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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