Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 247,67g.
Frühstück: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 統一 飲冰室茶集 綠奶茶. Mittagessen: 花椰菜, 豆腐乾, 肉燥, 白飯. Abendessen: 甜豆, 油爆蝦, 肉燥, 白飯. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 統一 科學麵. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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