Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original, Gekochtes Ei. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Weißkohl, Rinderhackfleisch, Oryza Natur Reis Gekocht, Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen . Abendessen: Ditsch Laugenbrezel (80g), Popp Eiersalat, Homann Hähnchenbrust Kirschpaprika Salat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Nuss-Mischung , Ritter Sport Minztraum. mehr...
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409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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