casey9879's Notizen, 11 Dez 19

Weißkohl-Hack-Reispfanne

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2019:
1535 kcal Fett: 70,27g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 137,55g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Haselnussdrink - Original, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Rapsöl, Oryza Natur Reis Gekocht, Rinderhackfleisch, Weißkohl. Abendessen: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Women's Best Fit Whey, Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Rührei, Homann Hähnchenbrust Kirschpaprika Salat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Nature Valley Oats & Chocolate, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
534 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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