AlexAlex13's Notizen, 10 Dez 19

сегодня первый раз планирую устроить разгрузочный день на кефире.... посмотрим ;-)
66 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2019:
555 kcal Fett: 15,00g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 60,00g.   Frühstück: Асеньевская Ферма Кефир 1%. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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AlexAlex13's Gewichtsverlauf


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