Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 222,94g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Blattspinat, REWE Kartoffeln. Abendessen: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Sauerkraut, Edeka Speisekartoffeln, Esko Kochkäse mit Kümmel, Netto Ajvar , Aldi Milch 1,5%, Zwiebeln, Pflanzenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Speisekartoffeln, Pflanzenöl, Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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295Toni's Gewichtsverlauf
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