Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 257,16g.
Frühstück: Malzers Rathausbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Buko Garten-Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer. Abendessen: HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren, Kirschtomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Harvest Basket Kartoffelspalten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Katjes Wunderland, Chiquita Banane, MAOAM Stripes, Lindt Mini Kugeln, Milka Zartherb. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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