Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 298,47g.
Frühstück: Marmelade, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Matjesbrötchen. Mittagessen: Rührei, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Burger Knäcke Delikatesse, Karpfen Gebacken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Alpro Mandelmilch Original. Snacks/Sonstiges: REWE Mischsalat, Nutricia Fortimel Compact, Trimm Holunderbeersaft, Clementinen, Elstar, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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