|
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche
|
51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
687 kcal
|
Fett: 19,89g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Holundersaft, Croutons. Abendessen: Kabanossi, Dr. Oetker Rote Grütze, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moin Mona 😊 hast ja wie gewünscht einen Richtungswechsel hinbekommen 👍
09 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Ja Tanja, hat geklappt -
Kann mein Mittag nicht eintragen, zeigt mir keine Holundersuppe an - weißt du vielleicht, wo ich die finden kann?
09 Dez 19 vom Mitglied: mona54
|
Nee, leider auch nicht, ich würde die Zutaten allein erfassen an deiner Stelle.
09 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Hallöchen, super aus dem Wochenende gekommen 👍🏻
09 Dez 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Schönen Nachmittag noch 🙋♀️
09 Dez 19 vom Mitglied: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|