Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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123,1 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Apfel, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Aldi Bayerische Brezen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Feinkäserei Frischkäse Peppasweet. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Wein's Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Nudeln, Rote Paprika, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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