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Bauchumfang 95,5 cm
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 112,77g | Eiw: 190,13g | Kohlh: 298,85g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Abendessen: McCain 123 Frites, Ketchup, Gurkensalat, Currywurst. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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