Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 270,58g.
Frühstück: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Whey Oats. Abendessen: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge, Clementinen, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Chiquita Banane, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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