Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 121,92g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 440,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Eierwaffeln. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g), Schokoladenstückchen, Almighurt Vanilla, Marko Saletti Salami-Snack. mehr...
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3549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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