kirchgellersen's Notizen, 07 Dez 19

schwangt euer Gewicht auch so? HEUTE morgen erst 68 Kilo und nun 67.7 🤔....komisch.
68 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2019:
1782 kcal Fett: 78,45g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 134,00g.   Frühstück: Zitronensaft, Espresso. Mittagessen: Maggi Schaschlik Pfanne, California Rollen. Abendessen: Rosewein, Metzgerfrisch Landjäger , Brie (Käse), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Glühwein, Tassimo Cappuccino, Spritzkuchen. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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