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Guten Morgen ihr Lieben☀️. Endlich Wochenende. Heute wieder später. Mal bis um 8.15 Uhr ausgeschlafen😊. Danach gleich Sport und Frühstück. Jetzt geht's gleich den Wocheneinkauf erledigen und dann zur Arbeit bis Abends...
Habt einen schönen Tag🤗
5. Challenge-Tag ✅ (gestern)
6. Challenge-Tag ✅ (heute) 💪🏻
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62,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Clementinen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Mittagessen: Kirschtomaten, Leerdammer Delacrème , Laugenstange, Gutfried Hähnchen Mortadella. Abendessen: Pote Pikante Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Bereket Brot Sesamringe. Snacks/Sonstiges: Choceur Milch Jumbo, Milka Weihnachtsmann Knusper, Kinder Bueno Mini , Lebkuchen Schmidt Kaiserlein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
huhu... hast ein straffes Programm... schön das du das so durchziehst 👍 wünsche dir einen tollen Tag
07 Dez 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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