Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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75 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Зефир Чёрная Смородина, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Mittagessen: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Магнит Помело, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Abendessen: Киви, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мини-Морковь. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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