kirchgellersen's Notizen, 06 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
68,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2019:
1857 kcal Fett: 60,04g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 264,52g.   Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Gut & Günstig Waffel Mischung, Kräutertee. Abendessen: Maggi Würze, Zucchini, Teriyakisoße, Karottensalat, Reis (Gekocht), Bambussprossen, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Gut & Günstig Edel Salami , Babybel Mini Babybel, Aldi Gouda, Edeka Original Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Aldi Dominosteine. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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