Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 海鮮雙手卷. Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 蘿蔔湯, 桂冠 飛魚蛋, 貢丸, 桂冠 魚餃, 桂冠 黃金魚蛋, 高麗菜, 白蘿蔔, 白飯. Snacks/Sonstiges: 雪梨, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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