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Day 4 of a planned 4 days of ‘no solid food’ fasting
I decided to actually eat at the holiday party tonight.
However, I still plan to eat low carb.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 170,90g | Eiw: 149,91g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Cheesecake , Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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05 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
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@liv001, @jcmama777 - Thanks! I just hope I don't go 'overboard' and wreck my current progress...
05 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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06 Dez 19 vom Mitglied: jenjabba
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