Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 20,43g | Kohlh: 170,97g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee, Mandarine, Äpfel. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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