Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 38,51g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Булгур. Mittagessen: Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Abendessen: Sicilia Сок Лимона, Global Village Горчица Французская, Троекурово Филе Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мёд, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Корица, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Bonduelle Молодой Горошек, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мясновъ Фундук. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|