Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: Сбарро Компот из Черной Смородины, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски. Mittagessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , ВкусВилл Хурма. Abendessen: С Пылу с Жару Блины, Пятерочка Помело. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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